リスクを回避しよう

定期的に行かなければ意味がない

1年に1回は、検査に行くことを習慣にしましょう。
すると大腸に些細な異変が起こっていた場合でも気づけますし、病気の早期治療ができます。
つかり悪化するリスクが低く、ずっと身体の健康的な状態を維持できるでしょう。
忘れないように、毎年同じ日に検査に行くのがおすすめです。

それも何でもない日ではなく、自分の誕生日や結婚記念日など、わかりやすい日を検査の日にしましょう。
夫婦なら、2人で結婚記念日に検査に行っても良いですね。
そしてこれからも仲良く、健康で暮らしていけるように努力してください。
ちなみに大腸の検査だけでなく、他の部分も一緒に調べることができます。
気になる箇所が多い人は、全身を調べられる検査を申し込みましょう。

悪い生活習慣を正す

今は病気でなくても、これから病気になるかもしれません。
そのリスクがわかるというのも、大腸の検査を受けるメリットです。
そしてリスクが高いと言われたら、生活習慣を改善してください。
特に食事面で問題があると大腸の機能が低下して、病気を発症しやすくなってしまいます。

便などの老廃物をスムーズに排出できるように野菜や海藻類を多めに食べたり、働きを良くするために食べすぎないことを意識したりすると良いですね。
このように生活習慣を変えれば、1年後の検査では病気のリスクが低下します。
他にも運動することや、質の良い睡眠を確保することも大腸の健康に繋がるので、努力の方法がわからない人は、医師からアドバイスをもらいましょう。